Duble patle sarir ko fit kaise kare.(How to make a skinny body fit)

 चिरौंजी जैसे दुबले-पतले लोग हफ्ते भर में बन जाएंगे फूला छुहारा, खाएं ये 7 घरेलू ...

 1. Kuch log badhte wajan se pareshan hai.

2. To kuch log apne patle sarir se pareshan hai.

3 . Aise me duble patle sarir ko fit banane ke liye ye kamm kare.

4. Rojana 1 gilash dudh piye.

5 . Dight ka sevan kare dight me shamil .

6. Kele ka sevan kare.

7. Wajan badhane ke liye gee ke ghud ka sevan kare.

8. Dodh  ke sath sahad ka sevan kare.?